脑梗塞是指大脑中的血管由于各种原因发生阻塞，导致脑组织坏死，相应供血区的神经系统受损。脑梗死的原因很多，包括血管、血液和血液动力学原因。脑梗塞对健康的影响不可低估;什么原因导致脑梗塞?

抽烟

吸烟是脑动脉粥样硬化的独立危险因素。在临床上，我们经常看到30多岁的患者有近20年的吸烟史。因此，要想预防脑梗塞的发生，戒烟是重中之重。

熬夜

如今，由于工作压力，熬夜已成为家常便饭，但直到现在人们才知道，熬夜是不利于健康、诱发脑梗塞的重要因素。

饮食

现在很多人饮食不合理，“无肉不欢”，殊不知长期吃高脂肪食物，会加重血管负担，久而久之，容易发生脑梗塞。

肥胖

肥胖是脑梗塞的高危因素。肥胖的人血压高，自然会导致血流不畅和脑梗塞。

“三高”

高血压的发展会加快脑动脉硬化的速度，导致脑梗塞。临床证明，高血压患者发生脑梗塞的可能性比普通人高6-7倍。因此，必须严格控制血压，防止高血压患者发生脑梗塞。

这是因为糖尿病患者普遍存在代谢异常，会导致脑血管血栓形成或阻塞，从而损害大脑的血液供应，最终导致脑梗塞。

血脂升高会导致动脉粥样硬化，血管变窄，形成动脉粥样硬化斑块，血压粘稠度增高，血流量减少，从而引发脑梗塞。

心脏病

心脏是身体的“指挥中心”。心脏出了问题，会导致大脑的供血出现问题，导致脑缺血缺氧，进而引发脑梗塞。

将血压、血脂和血糖水平保持在参考值内很重要，尤其是在血压高的情况下，因为大脑中的毛细血管和小动脉会破裂并导致出血。但是，重要的是不要过快地降低血压，因为这会导致各种意想不到的事情，例如血流量减少和血液粘度增加。

确保情绪稳定，避免过度兴奋。改变吸烟，饮酒、暴饮暴食等不良生活习惯，实行低脂、低热量、低盐饮食。

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